As doenças cardiovasculares, como infarto e AVC, são líderes de mortalidade no Brasil e no mundo. Segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), cerca de 14 milhões de brasileiros têm problemas no coração e 400 mil morrem por ano em decorrência dessas enfermidades.
Uma das principais causas das doenças cardiovasculares é a elevação no sangue do chamado colesterol ruim, conhecido como LDL, que provoca acúmulo de gordura nas paredes das artérias.
Nesse processo, os vasos sanguíneos são obstruídos de modo silencioso, culminando em um infarto ou AVC. Por isso é imprescindível que todas as pessoas, incluindo as crianças, façam exames de sangue com regularidade para verificar os níveis de colesterol e suas frações.
O colesterol é um tipo de gordura que atua na formação de hormônios e faz parte da estrutura das células de vários órgãos do corpo como cérebro, fígado, intestinos e coração. É composto na maior porcentagem pelo LDL (colesterol ruim) e pelo HDL (colesterol bom).
Para que o indivíduo não tenha a saúde prejudicada, o LDL nunca deve atingir níveis maiores que 100mg/dl. Para diabéticos e cardíacos este limite seria, pela ordem, de 70 mg/dl e 40 mg/dl. Com relação ao HDL, é necessário que sua presença esteja acima de 40 mg/dl nas mulheres e de 50 mg/dl nos homens, a fim de evitar doenças cardíacas.
Quando o exame laboratorial indica níveis alterados de colesterol no organismo, o tratamento deve começar imediatamente e, em geral, compreende dieta adequada, exercícios físicos e, em determinados casos, medicamentos específicos.
Mitos e verdades
1 - Algumas doenças podem provocar o aumento do colesterol.
Verdade – O aumento do colesterol pode estar relacionado com hipotireoidismo e doenças na glândula adrenal, além de cistos e câncer de ovário.
2- Mudanças na alimentação podem ajudar a diminuir o colesterol ruim
Verdade – A alimentação adequada e os exercícios físicos podem abaixar em 30% o colesterol ruim.
3- Colesterol alto provoca sintomas.
Mito – Na verdade, não provoca. Por isso, é importante realizar exames com regularidade. Em determinados casos, é também possível investigar a eventual presença de placas de gordura e obstruções em vasos sanguíneos por meio de exames de Angiotomografia Cardíaca.
4 - Exercícios físicos diminuem o colesterol ruim e aumentam o bom
Verdade – Os exercícios aeróbicos como caminhada e corrida, são os mais indicados para reduzir o colesterol ruim.
Perguntas do público
1 – Minha neta tem 9 anos e tem colesterol alto. Isso pode acontecer? Qual é o tratamento adequado para crianças?
Crianças podem ter colesterol alto por questões genéticas e podem ser tratadas com medicamentos específicos. Por isso, não apenas os adultos, mas também crianças de famílias com casos de infarto e derrame antes dos 50 anos de idade precisam acompanhar os níveis de colesterol por meio de exames de sangue.
2 – Remédios para colesterol podem fazer mal para o fígado?
Não, pelo contrário. Remédio para colesterol ajuda a diminuir a gordura do fígado. Em casos muito raros, porém, pode ocorrer hepatoxicidade e a conduta é mudar o medicamento. A sinvastatina, que é o medicamento mais antigo, pode, em alguns casos, provocar dores musculares. Mas outras classes de remédio já não provocam este sintoma, como, por exemplo, a exemitiba.
3 – É verdade que os remédios dão dores nas pernas?
Alguns pacientes podem sentir isso, após determinados movimentos como subir escada. Se isso estiver ocorrendo, em geral o paciente é aconselhado a realizar um exame de sangue denominado CPK. Caso o diagnóstico indicar que o músculo está afetado, basta trocar o remédio.
4- Quais alimentos podem contribuir com o aumento do colesterol ruim?
Bacon, pele da carne das aves, manteiga, creme de leite, nata, frituras em óleo vegetal, salsichas, embutidos, carnes gordurosas e outros.
5- Quais alimentos ajudam a baixar o colesterol ruim?
Azeite de oliva, coco, abacate, amendoim, castanha de caju, nozes, amêndoas, salmão, sardinha, abacaxi e berinjela, além de legumes e verduras
Prefiro discar:
Whatsapp Dra. Maithê: (11) 94542-8600