top of page

Dieta é fácil de começar e difícil de manter. A ciência explica?

Foto do escritor: Dra. MaithêDra. Maithê

Atualizado: 16 de set. de 2024


A dieta, desde o seu início, exige uma constante luta contra as mensagens adversas do cérebro

Sim, explica. Em geral, quando começamos a perder peso de forma expressiva, o metabolismo muda e, infelizmente, ficamos com mais apetite. Isso ocorre porque, nessa fase, o cérebro tende a interpretar o processo de emagrecimento como um evento que coloca em risco a sobrevivência do organismo. Com isso, a fome aumenta e os impulsos em direção às guloseimas se tornam mais intensos.


Nesse período, o paciente muitas vezes se queixa de que os exercícios e a própria dieta não estão resolvendo. Isso nos obriga a reduzir a capacidade do cérebro agir como um oponente ao desejado processo de emagrecimento. Assim, tanto a medicação como a dieta tendem a ser modificadas.


Na realidade, a dieta, desde o seu início, exige uma constante luta contra as mensagens adversas do cérebro. Ele demora a entender, por exemplo, os benefícios proporcionados pelos legumes no lugar de sanduíches e dos exercícios no lugar de um sono prolongado pela manhã.


Assim, para alcançar a determinação necessária ao longo de todo o processo de perda de peso, é preciso, entre outras providências, contar com a dose necessária do hormônio do “eu quero fazer” no organismo, que é a dopamina, além de regular a serotonina, o hormônio do prazer. Isso é possível, desde que o paciente esteja sob orientação profissional.


Nos diabéticos, em particular, a atenção com relação à dopamina precisa ser redobrada, pois, nesses pacientes os níveis desse hormônio no organismo se reduzem com o tempo, devido à resistência Insulínica.






Prefiro discar:

Whatsapp Dra. Maithê: (11) 94542-8600


292 visualizações

Posts recentes

Ver tudo

Clínica Médica Dra. Maithê P. Tomarchio

Rua Maestro Cardim, 407, Conjunto 608 - Bela Vista - São Paulo- SP

Diretora e responsável técnica: 
Dra. Maithe Pimentel Tomarchio CRM-SP  112418

Tels.: (11) 3283-1333 / (11) 2495-6172
Whatsapp (11) 94542-8600 

O conteúdo deste site visa esclarecer e educar.

Nenhuma informação aqui exposta substitui a consulta médica.

Desenvolvido por:  DIZ

Daco_4294334.png
1161953_instagram_icon.png
bottom of page